2017/01/24
風邪をひいた時には!
風邪をひいた時、皆様はどのように対処しますか?
症状にあった薬を飲む、 栄養のある物を食べて早く寝る、 体を温める、等々... いろいろな方法が浮かびますが、 昔からよく言われるビタミンCを摂ってみてはいかがでしょうか。 ビタミンCを摂ることによって風邪の症状が改善する訳ではありませんが、免疫力をアップし風邪ウイルスに備えることが出来ます。 ビタミンCを摂るのであれば多い目に。 摂りすぎても尿として体から排出されます。 食べ物ではフルーツを。 外出先などでも手軽に摂るのであれば、 効能効果が期待できる医薬品も選択の一手です。 |