ダイエット実践編⑧　～３カ月が経ちました～

こんにちは。

スタッフの西田です。

前回の体重増加に衝撃を受けましたが、

特に何かに力を注ぐことなく

青汁ダイエット

食べ順ダイエット

腸マッサージを継続しつつ

朝は青汁ラテとトースト１枚、昼は弁当（小）、夜は通常食で様子見してました。

外野からはこの様子じゃあかんで。って言われつつ

多分、体重は増えているだろうなと思いながら体重計へ

結果は、

－０．５ｋｇ

若干、減少。

ん～、何が良かったのか？

まぁ、ここのところの増減は±０．５ｋｇなのでリバウンドとも言えず。

これからの体重の増減ふり幅が心配です。

贅沢を言えば７６ｋｇ台に突入したいですが。

このまま継続しもう少し様子を見てみよう。

先日、健保から再検診の依頼が．．．

ＧＷ明けに再検診予定なのでダイエットのタイムリミットとなりました。

ＧＷ前あたりは追い込みをかけないといけないかも。

目標：75ｋｇ

現在：81ｋｇ　→　77.0ｋｇ