ダイエット実践編⑪　～再検診に行って来ました～

こんにちは。

スタッフの西田です。

ダイエットの合格発表ではありませんが、

ついに再健診の時期がやってまいりました。

4/21、行ってきましたよー。

結果は、

体重：７７．２ｋｇ（前回の検診、８１．３ｋｇ）

腹囲：８２ｃｍ（前回の検診、８９．５ｃｍ）

ダイエットを続けて約４ヶ月。

頑張ってきて良かった～。

腹囲がこんなに落ちているとは。

体重は計測していたので驚きは無かったのですが、

腹囲は細くなってきた実感が薄かったのでびっくりしました。

生活習慣病検診の動機付け支援も脱出～。

年1回の健診が８月にあるので

もう少し継続して頑張ろ～。

スタート：81kg

3週間後：79kg

1.5ヵ月後：78kg

2ヵ月後：77.0kg

2.5ヵ月後：77.5kg

3ヵ月後：77.0kg

3.5ヵ月後：78.8kg

4ヵ月後：77.2kg

再健診：77.2kg

目標：75kg