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| 年末までもう残りわずかとなってきました。この時期になると忘年会などのお酒の席が増えてきますよね。
ついはめを外してしまって、悪酔いして苦しんだという経験を誰もがお持ちなのではないでしょうか。 悪酔いや二日酔いにならないためにできることを調べてみました。
空腹で飲まない！ 空腹状態でアルコールを体内に取り込むと胃や肝臓に負担がかかります 飲酒の合間に水をたくさん飲む！ 二日酔いの助長要因に脱水が考えられます。アルコールは尿の量を増やし体内の水分を排泄してしまいます。脱水にならないようにお酒の合間に水分を補給しましょう。
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適量なお酒は非常にリラックスできるよいものですよね。その人に合った量とペースで、楽しいお酒にしたいものですね。
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