健康寿命って？健康寿命を延ばそう！

私の母も73歳になります。今は元気に車の運転もしますし、孫の面倒もみてくれています。でも、いつまでこうやって元気でいてくれるかなぁってふと思ったりします。

平成25年の厚生労働省のデータでは平均寿命が男性は80.21歳、女性が86.61歳です。健康寿命では男性が71.19歳、女性が74.21歳とあります。平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差があります。

健康寿命を延ばすために何が出来るだろうと考えた時に、私はやらないといけないことがあること、それをつくることだと思います。

仕事をしていると、やらなければいけないことが常にあり、それをクリアしても次の課題がすぐに出てきます。その課題をこなし続けるためには自ずと規則正しい生活習慣が必須になってきます。人が健康であり続けるためには、適度な使命感が必要だと私は思います。高齢だからといって仕事を取り上げるのではなく、できることは頼って、母が元気でいられるようにやるべき仕事をつくり続けたいと思います。